Coaching udvikler egne og den coachedes kompetencer, og har været anvendt i idrætten lige siden Timothy Gallwey introducerede begrebet i 1975. Det interessante ved coaching er, at coachen tager udgangspunkt i den coachedes viden og erfaring. I praksis udføres coaching i samtalen. Samtalens funktion er, at få den coachede til selv at finde frem til løsningen. Den coachedes bevidsthed og kompetenceudvikling bliver større, og den coachede tager “ejerskab” over løsningen.